ダイエットには白米とかラーメンとかがよくないというのが常識みたいになってきましたよね。

私の友人では、ステーキを食べている時ですらご飯を食べずに、サラダだけ頼んでご飯の代わりにしてダイエットしていますし、そういうのが珍しくないようです。

実際炭水化物ダイエットでは、そのような方法が推奨されているらしく、実はそれは痩せられるだけではなく、健康にもいいとか言われてるようです。

でも、やっぱり昔からご飯でおかずを食べてきたのでどうしても慣れなくて、そのような食生活をするのは抵抗があるという方もいますよね。

でも、そうは言っても実際そういうダイエットをやってみると、面白いくらい体重がどんどん減っていくらしく、もう私はこれからこのダイエット以外やらないことにした、と宣言する人も多いみたいです。

炭水化物ダイエットがいくら痩せやすいと言っても、人によって合わない人もいると思いますし、体調がおかしいと思ったらやめるようにしましょう。